Эта программа ориентирована на молодых мам, которые хотят поддерживать физическую активность, не разлучаясь с ребёнком. Тренировки включают в себя кардио- и силовые упражнения, выполняемые с использованием детской коляски в качестве опоры или утяжелителя. Такие занятия помогают улучшить выносливость, укрепить мышцы и восстановить форму после родов.
Очень близкое направление — строга, йога с коляской (Stroga, Stoller Yoga). Эти занятия — комбинация ходьбы с коляской с младенцем и последующих 20—30-минутных занятий легкой йогой, в которых поставленная на стопперы коляска становится опорой для различных асан.
