Обеспечить всю семью едой — задача не из легких. Постоянно проводить время на кухне очень утомительно, а каждый день придумывать, что бы такого приготовить на ужин — тот еще квест. Некоторые люди нашли для себя решение. Они выделяют один день в неделю или даже в месяц, чтобы сделать все заранее. И в нужный момент останется только разогреть и наслаждаться домашней едой.
«Первый раз пробую делать заготовки. И вот, 10 мясных блюд уже готовы к заморозке»
Кот не одобряет.
«Приготовила пасту на будущее. А кое-кто, похоже, не прочь попробовать уже сейчас»
«60 мини-буррито для завтраков готовы. В каждом по 170 килокалорий»
«Тут заготовки на 5 дней. Я бросаю себе вызов — съедать по килограмму овощей в день»
Зачем столько? Нормальная порция для человека это 250-300 в крайнем случае грамм еды за раз. Или кроме овощей не будет вообще ничего? А белок откуда брать? Одни углеводы с клетчаткой
- Я тоже заготавливаю овощи. Кстати, чтобы сохранить их свежими, нужно только положить в пакет с овощами сложенное бумажное полотенце. Это действительно работает. © cornichonplease / Reddit
«На месяц я приготовила 85 блюд, каждое получилось за копейки. Деньги сэкономила, время сэкономила. И никаких импульсивных покупок»
«То, что нужно для тренировок и наращивания массы. В каждом контейнере курица, рис и цукини»
Ну блин, надоест же!
«Заготавливаем питание с лучшими друзьями. Получилось всего $74 на семью»
А вся эта утварь сколько стоит?
«Вот что получилось из этого набора продуктов. Примерно по €2.5 на порцию»
А вот это выглядит хорошо!
«Заготовка на эту неделю. Между прочим, я похудела на 45 кг, питаясь вот так»
Увидела голубику, у нас она очень дорогая, по 2100 рублей(21$) за килограмм, при том сами вырастить не можем, юг, ей жарко и почва не подходит, а жаль я её люблю.
«Приготовила маме обеды на всю неделю — компенсирую те перекусы, что она в свое время давала мне в школу»
«Сделала оладьи с протеином на пахте»
«Моя ежемесячная продуктовая заготовка. Это был долгий день на кухне»
Вкусно и полезно
«У меня 2 работы, но я делаю заготовки. Тут даже десерты есть»
«Моя первая попытка сделать заготовки буррито на завтрак»
«Индейка, пюре из батата и брюссельская капуста»
«Нашла рецепты в интернете и решила попробовать. Курица в йогурте и киноа с нутом. Главный плюс — тут очень много белка на порцию»
Очень аппетитно выглядит.
«Мне как-то подарили 10 банок с тунцом, я все голову ломала, что же с ними сделать. Котлетки из тунца готовы к заморозке»
Зачем? Тунец в банках прекрасно стоит и без холодильника годами. Чтоб из него что-то сделать надо просто открыть её и кинуть в салатную смесь. Занятие»я сделала из уже готового ещё готовое потому что мне нечем заняться»
«Отец моего парня восстанавливается после операции. Так что я каждую неделю готовлю ужины для его родителей, чтобы помочь»
«Заготовила еду на целую неделю»
А порезанные свежие овощи как хранить? И зачем? Их надо свежими есть. Трудно разрезать сразу перед едой?
«Готовлю домашние пиццы для будущего пасынка. Тесто на закваске с нуля. И секретный ингридиент: дополнительная порция овощей в соусе»
Но нужно понимать, что в заготовке продуктов есть некоторые нюансы. Поэтому предлагаем заглянуть в наши статьи по этой теме:
