Как правило, человеческая стопа растет на протяжении всей жизни. Не такими темпами, как у подростка, но все же каждое десятилетие нога становится примерно на полразмера больше. Это происходит из-за оказываемого на ступни давления: связки на ногах расширяются, соответственно, стопа становится длиннее и шире. Измерение лучше проводить вечером, так как после напряженного дня ноги отекают, и обувь, которая казалось по размеру утром, будет тесной и неудобной. Важно измерять стопу стоя, а не сидя. Во втором случае размер вашей ноги будет меньше. Чаще всего левая и правая ступни могут быть неодинаковыми. Это миллиметры, но все же лучше при примерке ориентироваться на стопу подлиннее: пустое место вы всегда сможете чем-то занять (например, специальной силиконовой подкладкой).
Как же измерить стопу? Встаньте на картонку или лист бумаги (главное, чтобы нога полностью помещалась). Помните, что нужно именно стоять, чтобы стопа была максимально распрямлена. Обведите маркером ступню, приложите большой палец руки к очертанию большого пальца ноги и сделайте метку. Такую же метку сделайте с внутреннего бока стопы. Это пространство обеспечит вам необходимый комфорт.
