Отравление в отпуске — проблема, с которой может столкнуться любой путешественник. И если легкое недомогание способно испортить долгожданный отдых, то серьезная интоксикация и вовсе потребует медицинской помощи.
Как распознать отравление? Aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог, доцент кафедры гастроэнтерологии ЦГМА УД Президента РФ, заведующая отделением гастроэнтерологии стационара филиала ГлавУпДК при МИД РФ «Медиацентр», кандидат медицинских наук Татьяна Топчий.
Отравление — одна из главных причин испорченного отдыха. Оно может возникнуть как вследствие несоблюдения гигиены, так и из-за некачественных продуктов или неправильного их хранения. В любом случае, важно своевременно оказать помощь, особенно если отравление случилось у ребенка.
Как распознать отравление?
Первыми симптомами отравления служат рвота и диарея, боль и спазмы в животе, повышение температуры, слабость, головокружение, озноб и ломота в теле, чаще всего они начинают появляться через несколько часов после отравления.
Если вы почувствовали признаки недомогания, важно действовать сразу. Промойте желудок — выпейте 1–1,5 л теплой воды и вызовите рвоту. Затем примите любой энтеросорбент — они связывают токсины и предотвращают их всасывание. Очень важно не допустить обезвоживания, особенно при рвоте и диарее. Для этого рекомендуется выпить регидратирующее средство или минеральную воду без газа небольшими глотками. В первые часы лучше воздержаться от еды. Если симптомы не проходят в течение суток — обратитесь к врачу, так как может потребоваться антибактериальная терапия или даже капельница.
Если отравился ребёнок, то важно учитывать, что у детей обезвоживание организма наступает быстрее, чем у взрослого. Поэтому важно своевременное использование регидратационных растворов для восстановления водно-солевого баланса, а спазмолитики помогут комплексно воздействовать на причины болей в животе. Не следует давать пить большими объемами и залпом, поскольку это может только усилить рвоту. Нужно давать ребенку до 3 столовых ложек каждые 5–10 минут (общий объем всей жидкости в сутки — примерно 100 мл на каждый килограмм массы тела). Важно также не кормить насильно — когда станет легче, можно предложить рисовый отвар или сухари.
Обратитесь к врачу, если ребёнок вялый, отказывается от воды, а рвота или диарея чаще 5–10 раз в сутки. Особенно тревожные признаки — сильная боль в животе или температура выше 38,5°C.
Чтобы избежать отравления, чаще мойте руки, также важно пить только бутилированную воду, избегать льда в напитках, не есть сырую рыбу, мясо, немытые фрукты, следить за условиями хранения продуктов — в жару они портятся быстрее. Также важно не глотать воду из моря и бассейна детям, так как это основная причина отравлений.
С собой нужно собрать аптечку, которая поможет в случае отравления. Следует положить всё те же сорбенты — для выведения токсинов; прихватить с собой регидратанты — они восполнят потерю жидкости и солей; пробиотики — помогут восстановить микрофлору после диареи; спазмолитики — при спазмах и болях в животе; жаропонижающие на случай температуры. При восстановлении микрофлоры помогут йогурты и простокваша.
Главное правило: при отравлении действуйте быстро, но без паники. В большинстве случаев правильная помощь позволяет справиться с проблемой за 1–2 дня. Но если состояние тяжелое — не рискуйте и обратитесь за медицинской помощью.
