Главный диетолог свердловского минздрава Ирина Бородина рассказала, какие факторы надо учитывать при выборе диеты.
«Первое – следить за своим самочувствием. Есть ли слабость, утомляемость, какое состояние кожи и волос. Конечно, в динамике мы смотрим общий анализ крови, биохимию, показатели микроэлементов, в каких-то случая ФГС или УЗИ могут потребоваться. Но это по назначению врача», – подчеркнула она.
По словам диетолога, в первое время специалисты рекомендуют следить за показателями жировой и мышечной массы, чтобы понять, что от тех ли компонентов помогает избавиться диета.
«Мы призываем соотносить пользу для здоровья. Диета – это образ жизни. Если вы всю жизнь так можете, то пожалуйста. Если чувствуете, что не сможете, тогда надо что-то другое поискать», – добавила она.
Отправляйте свои новости, фото и видео на наш мессенджер +7 (901) 454-34-42
© 2024, РИА «Новый День»
Больше на Онлайн журнал sololaki
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
