Спать с работающим всю ночь вентилятором во время жары – опасно для здоровья дыхательных путей, пишет британское издание Daily Mail со ссылкой на врача Нахида Али.
По словам медика, поток воздуха из вентилятора может высушить носовые пазухи и горло, утром есть высокая вероятность проснуться с заложенным носом.
«Сухие дыхательные пути производят более густую слизь, которая может задерживать аллергены и раздражители. Со временем это может вызвать кашель, проблемы с голосом или закупорку носовых пазух», – приводит издание слова Али.
Также поток воздуха поднимает с постели и пола пыль, которая тоже может быть очень опасна для дыхания.
«Мельчайшие частицы ворса, перхоти и пыльцы находятся в движении и могут проникать глубже в дыхательные пути, пока вы спите», – отмечает врач.
Кроме того, работающий вентилятор может спровоцировать боль в мышцах. Охлажденные мышцы напрягаются в качестве естественной защиты, и это напряжение может сохраняться до тех пор, пока теплый душ или легкая растяжка не восстановят нормальный кровоток, говорится в материале.
Али посоветовал устанавливать на вентиляторе таймер на 90 минут, чтобы он отключался после первого цикла сна. Также, по словам врача, лучше не направлять поток на кровать, а развернуть прибор к противоположной стене, рядом со спальным местом всегда держать стакан воды, чтобы избежать сухости слизистых оболочек.
