Как режиссёр Николай Бурляев справляется со стрессом?

Режиссёр Николай Бурляев утверждает, что уже 53 года живёт с улыбкой на лице. И практически не испытывает стрессов.

– Я веду очень напряжённую жизнь – и творческую, и общественно-политическую. Отовсюду поступают тревожные сигналы, которые могут вогнать в уныние. Но я блокирую всё негативное и спокойно анализирую поступающую информацию. Главное – не терять чувства радости в сердце, по-доброму относиться к людям, контролировать себя и уметь управлять эмоциями, программируя чисто психологически своё интеллектуальное и духовное состояние. Потом, не надо ничего бояться. Всё в жизни по промыслу Божьему. И волос не упадёт с головы без ведома Господа.

Когда мне было 25 лет, я плохо засыпал по ночам, подолгу думая о чём-то. И один приятель с дипломом психфака МГУ дал мне текст ауто­тренинга, который тогда входил в обиход. Освоив его, я стал засыпать через 3 минуты после проговаривания слов самоуспокоения. Причём мог ставить программу: буду спать 20 минут или 8 часов и встану полный сил и радости. Тогда я ввёл себя в такое состояние, что… покидал тело. Видел, как оставил его и уходил в океан солнечной энергии, который нельзя описать словами. Я побывал в ином мире, где продолжалась жизнь духа. Ощутив эту гармонию, где было показано всё, что было, есть и будет, я вернулся в эту жизнь с улыбкой и продолжаю с ней жить уже 53 года.

Словом, человек должен владеть и управлять собой. И никаких стрессов не будет.