Обезвоживание— распространенная проблема, с которой сталкивается почти каждый, особенно в условиях городской жизни и смены сезонов. Но хорошая новость в том, что справиться с этим можно, если знать, с чего начать и как действовать.
Именно об этом, а также о том, как вернуть коже идеальный водный баланс и забыть о сухости раз и навсегда, рассказала aif.ru косметолог Зухра Балакеримова.
Присмотритесь: первый признак — лицо вдруг теряет живость, будто его слегка припудрили пылью — тусклый цвет.
Сопровождает эту неприятность шершавость на ощупь, шелушения в неожиданных местах. Виновата в этом нарушенная регенерация: когда не хватает влаги, обновление клеток идет вразнобой, и старые клетки задерживаются на поверхности, как незваные гости.
Сюда же — тонкие морщинки, это так называемые линии обезвоженности — они особенно заметны там, где эмоции живут на полную катушку: вокруг глаз, у уголков рта, на лбу.
Дальше — больше. После умывания сильное ощущение стянутости. Хочется срочно нанести хоть что-нибудь, лишь бы избавиться от этого чувства. А в помещении с кондиционером или батареями кожа по ощущениям как пергамент.
И наконец — гиперчувствительность. Стоит выйти на улицу, как ветер, солнце или перепад температур будто сговариваются, чтобы устроить коже маленькую драму. Она реагирует на все — и не самым деликатным образом.
Но обезвоженность — не приговор, а временное испытание. Главное — не пускать дело на самотек. Чем дольше кожа будет жить, как в пустыне, тем быстрее появятся морщины, потеряется упругость. Так что не откладывайте: дайте коже воды — в буквальном и переносном смысле — и она отблагодарит вас сиянием, гладкостью и бодрым видом.
Почему кожа вдруг начинает «сохнуть»?
На первый взгляд, все кажется очевидным: то ветер задует, то солнце припечет, то батареи в квартире устроят баню. Но все ли так просто?
Кожа может начать терять влагу по разным причинам — как из-за внешних обстоятельств, так и по вине внутренних процессов, с которыми мы порой живем годами и даже не подозреваем, что они портят нам внешний вид.
Что снаружи мешает коже жить спокойно?
Ну, во-первых, климат. Если на улице то жара, то минус пятнадцать, да еще и ветер с характером — не удивляйтесь, что кожа начинает капризничать. Добавьте к этому сухой воздух в офисе или квартире, где отопление включено на полную катушку, и получите идеальные условия для трансформации кожи в пергамент.
Любите позагорать в солярии или на пляже до состояния «золотой корочки»? Пора притормозить: ультрафиолет сушит не хуже фена на максимальной мощности. А еще есть пункт, о котором часто забывают, — неправильный уход. Если средства подобраны наугад или используются не по сезону, коже будет не до благодарности.
Внутренние враги
Вы пьете воду только тогда, когда уже сушит в горле? Организм это запоминает. А постоянный стресс? Он выжигает ресурсы, и кожа первой попадает под удар. Плюс — гормональные качели, которые случаются не только в подростковом возрасте, но и в зрелые годы. Курение, алкоголь, недостаток витаминов, питание на бегу и «что попало» — все это медленно, но верно подтачивает водный баланс изнутри.
И, конечно, возраст. Увы, с годами кожа становится менее щедрой на удержание влаги. Это не повод впадать в панику, но точно — сигнал, что пора пересмотреть привычки.
Так что же делать?
Обезвоживание кожи — не просто каприз. Это просьба о помощи. Услышьте ее. Потому что красивая кожа — это не только гены и крем, это диалог с телом. И начинать его лучше сегодня.
Бить тревогу не стоит, но пересмотреть привычки — однозначно пора. Проверьте, чем умываетесь, как ухаживаете, и не держите крем в шкафу до лучших времен — эти «лучшие» начинаются прямо сейчас. Действуйте разумно, последовательно и с чувством.
Как вернуть коже радость жизни и сбалансировать водный режим?
Восстановить водный баланс кожи — задача не из легких, а без системы и правильного подхода тут не обойтись.
Первое правило — пейте воду, словно растения в засуху
Не стоит дожидаться, пока почувствуете жажду — организм любит порядок. В идеале полтора-два литра чистой жидкости в день станут вашими лучшими друзьями. Простая вода — и никаких подвохов. Не забывайте: кожный фонтан работает изнутри!
Второе — если воздух в вашем жилище напоминает пустыню, пора что-то менять
Кондиционеры и центральное отопление высасывают влагу из воздуха. Чтобы не мучиться от сухости кожи, обзаведитесь увлажнителем воздуха — это как глоток свежести для вашего личного микроклимата.
Третье — выбрасываем все, что сушит!
Прощайте, жесткое мыло, скрабы, спиртовые тоники и глиняные маски. Они не спасают, а наоборот — подливают масла в огонь, заставляя кожу терять влагу быстрее. Любите ее — избавьтесь от агрессоров.
Четвертое — выбираем ухаживающие средства, которые действительно работают
Кремы, эмульсии, флюиды с богатым составом — вот что нужно вашей обезвоженной коже. Гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, глицерин — звучит как химия, но для кожи это настоящий эликсир молодости. Витамины C и E, легкие масла и растительные экстракты добавят сил и сияния. И, конечно, дневной крем с SPF не менее 15 — защита от солнца должна быть на страже вашего водного баланса.
