Кавказ

#новости | Ученые рассказали, сколько шагов в день нужно делать для долгой жизни

Ежедневные прогулки могут стать залогом долголетия, уверены ученые из Национального института рака и института старения в США.

Исследование длилось три года. Участники эксперимента старше 40 лет носили специальные акселерометры, показания датчиков позволили ученым рассчитать связь между смертностью и количеством шагов, пишет журнал Американской медицинской ассоциации.

«8 тыс шагов снижают риск смерти от всех причин у 51% людей, 12 тыс шагов уменьшают риск на 65%», — заявили американские исследователи.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»