Лечим голову!
Более 50% людей ежегодно сталкиваются с такой проблемой, как перхоть. Чаще всего она проявляется осенью и зимой, когда иммунитет ослаблен, а кожа головы подвержена внешним воздействиям в связи с переменой погоды (ветер, холод, отопление), а также из-за ношения головных уборов.
К сожалению, чаще всего одного волшебного шампуня недостаточно для того, чтобы избавиться от перхоти — нужен комплексный подход. Но, прежде чем, начать лечение, нужно точно определить причину появления перхоти.
Причины возникновения перхоти
Перхоть — не самостоятельное заболевание, а признак нарушения работы организма. Часто сопровождается замедлением роста волос и их выпадением. Наиболее склонны к появлению перхоти люди с жирным типом волос.
Возможные причины появления перхоти:
- Сниженный иммунитет
- Неправильный уход за волосами
- Неправильно-подобранные средства для волос и кожи головы
- Неправильное питание, дефицит витаминов группы А и B
- Нарушения работы желудочно-кишечного тракта
- Гормональный дисбаланс
- Грибковые заболевания
- Аллергии
- Стресс, нервное напряжение
Если в этом списке вы нашли возможную причину появления перхоти, то в первую очередь необходимо решить вопрос с ней, а уже потом переходить к лечению косметическими средствами.
Как выбрать шампунь от перхоти
При выборе шампуня от перхоти необходимо обратить внимание на состав продукта. Выбирайте бессульфатные средства, с маркировкой «без SLS».
Наиболее эффективными средствами от перхоти считаются такие активные вещества, как: цинк пиритион, сульфид селена или салициловая кислота. Дополнительные растительные компоненты в составе средств для волос, такие как: эфирные масла (лаванды, чайного дерева, кедра), растительные экстракты трав (крапива, ромашка, лопух), помогут ускорить процесс избавления от перхоти.
Кроме того, средство необходимо выбирать исходя из типа кожи головы и вида перхоти (она бывает жирной и сухой).
Если выбранное вами средство для волос только усиливает зуд и образование перхоти, не стоит дожидаться «привыкания», необходимо немедленно его заменить.
Домашние методы избавления от перхоти
Домашние способы избавления от перхоти основаны на применении натуральных продуктов — навредить они не смогут, а в незапущенных случаях без труда помогут избавиться от перхоти.
Оливковое масло — предотвращает шелушение, увлажняя сухие участки кожи.
Оливковое масло необходимо втирать в кожу головы перед сном и спать так всю ночь. На утро вымыть голову с шампунем 2-3 раза.
Алоэ вера — обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Срезанные листья алоэ необходимо очистить от шипов, разрезать вдоль, вынуть мякоть и размять ее. Полученный гель нанести на кожу головы, массировать несколько минут, а затем оставить на маску на 20-30 минут. После чего вымыть голову как обычно.
Масло чайного дерева — масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить тяжесть и симптомы перхоти.
Несколько капель масла чайного дерева нужно смешать с одноразовой дозой шампуня и нанести на волосы. Оставить на 15 минут, после чего смыть водой.
Пищевая сода — действует по принципу пилинга для головы, вымывая жир, сало и грязь, которые накапливаются в волосах и на коже.
Столовую ложку соды рекомендуется добавлять в шампунь для мытья головы, массирующими движениями промыть волосы и кожу, а затем хорошо смыть теплой водой.
Профилактика перхоти
Чтобы процесс избавления от перхоти не затянулся и не появлялся после выздоровления, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Соблюдать режим дня
- Соблюдать питьевой режим
- Правильно и сбалансированно питаться, исключая острую, жирную и жареную пищу
- Принимать Омегу 3 в добавках или в продуктах ее содержащих
- Добавить в рацион больше полезных жиров
- Пользоваться средствами для ухода в соответствии с типом волос
- Не пользоваться чужими расческами и полотенцами
Важно! Если самостоятельное лечение перхоти не помогает, рекомендуем обратиться к трихологу, чтобы перхоть не перешла в хроническую форму.
Какие домашние средства помогают от перхоти?
Эффективные домашние средства от перхоти включают:
Масло чайного дерева: Несколько капель, разведенных в базовом масле (кокосовом, оливковом) или добавленных в шампунь, борются с грибком.
Яблочный уксус: Разбавленный водой (1:1), используется как ополаскиватель после мытья; нормализует pH кожи головы.
Пищевая сода: Мягкий эксфолиант; втирается во влажную кожу головы перед мытьем.
Кокосовое масло: Увлажняет сухую кожу головы; наносится как маска перед мытьем.
Алоэ вера: Успокаивает зуд и воспаление; наносится на кожу головы.
Важно: всегда проводите тест на небольшом участке кожи перед полноценным применением.
Как быстро убрать перхоть в домашних условиях?
Для быстрого уменьшения видимой перхоти дома попробуйте:
Использовать лечебный шампунь: Шампуни с кетоконазолом, сульфидом селена, пиритионом цинка или салициловой кислотой дают быстрый эффект.
Сделать ополаскивание яблочным уксусом: Разбавленный уксус (1:1 с водой) после мытья головы может быстро снять зуд и уменьшить шелушение.
Аккуратно вычесать: После мытья и подсушивания волос аккуратно прочешите кожу головы частым гребнем, чтобы удалить отслоившиеся чешуйки (не царапайте кожу).
Помните, что это временное облегчение, для стойкого результата нужен регулярный уход.
Что является основной причиной появления перхоти?
Основные причины перхоти:
Грибок Malassezia: Естественным образом живет на коже головы, но его избыточный рост (часто из-за повышенной жирности кожи) вызывает раздражение и ускоренное обновление клеток кожи.
Сухость кожи: Особенно зимой или при частом использовании агрессивных средств.
Себорейный дерматит: Воспалительное состояние кожи, вызывающее жирную, желтоватую или белую перхоть.
Недостаточное мытье головы: Накопление кожного сала и отмерших клеток.
Чувствительность к продуктам ухода: Аллергическая реакция или раздражение.
Можно ли избавиться от перхоти навсегда домашними средствами?
Полностью и навсегда избавиться от перхоти только домашними средствами часто невозможно, так как причины (например, активность грибка, тип кожи) могут быть хроническими. Однако регулярное и правильное использование домашних средств (масло чайного дерева, яблочный уксус) и лечебных шампуней позволяет эффективно контролировать перхоть, сводя ее проявления к минимуму и добиваясь длительной ремиссии. Ключ – в постоянстве ухода.
Как часто нужно мыть голову при перхоти?
Частота мытья головы при перхоти зависит от типа кожи и тяжести состояния:
Жирная кожа головы: Может потребоваться ежедневное мытье или мытье через день, особенно на начальном этапе лечения лечебным шампунем.
Сухая кожа головы: Достаточно мыть голову 2-3 раза в неделю, чтобы не пересушить кожу еще больше. Используйте мягкие увлажняющие шампуни, чередуя их с лечебными.
Наблюдайте за реакцией кожи головы и корректируйте частоту мытья по мере необходимости.
Дата обновления статьи: 7 мая 2025 года
