«Плющенко дал совет, который поменял мою карьеру». История самого «старого» ученика олимпийского чемпиона

Максим Автушенко занимается в «Ангелах» уже 7 лет.

18-летний фигурист Максим Автушенко занимается у двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко на протяжении семи лет. За это время он не раз выигрывал всероссийские и международные соревнования, а на недавнем Кубке Содружества в Минске завоевал бронзу, исполнив четверной сальхов и два тройных акселя в произвольной программе. После церемонии награждения Автушенко дал интервью корреспонденту sololaki Константину Лесику.

«Я доволен собой в произвольной программе, сделал практически идеально весь прыжковый контент. В короткой мне не удался четверной сальхов, и это, конечно, испортило мне настроение, потому что я хотел идеально откатать на этом старте, сделать все прыжки и показать себя. Долгое время я не выступал из-за травмы. Хотелось выйти и показать всем, в том числе и судьям, что я еще действующий спортсмен и могу делать вот такой достойный контент», — начинает Автушенко о своем выступлении на Кубке Содружества.

ВИДЕО

— Какой у тебя был перерыв из-за травмы?
— Полтора месяца. Достаточно большой перерыв.

— Сложно было восстанавливаться?
— Да. У меня была травмирована левая нога, голеностоп. Я не мог ни бегать, ни прыгать, ни чего-то делать. Приходилось только ждать, пока она заживет. Она до конца не зажила. Я решил, что надо начинать тренироваться. Начал ее забинтовывать, то есть снижать разными способами боль — мне это все доктор посоветовал. Вышел и начал накатывать программы. Просто вот в тупую вышел: катаю утром короткую два раза, вечером произвольную два раза. Сначала макетом, потом уже с прыжками, когда нога зажила, и таким образом все получилось.

— Ты довольно высокий. Сложно ли прыгать?
— У меня рост 186 сантиметров. Возможно, сейчас уже больше. Я уже привык прыгать, приноровился. Когда был период роста, тогда было действительно дискомфортно. Каждый раз выходил после отдыха, перерывов, и приходилось заново себя подстраивать. Сейчас я уже выхожу и довольно быстро восстанавливаю прыжки. Счастье, что за время травмы я не вырос. Я вышел, восстановил прыжки, начал накатывать программы, увеличил дыхалку и таким образом подготовился к этим соревнованиям.

— С тобой здесь был Сергей Алексеев. Насколько Евгений Плющенко участвует в твоем тренировочном процессе?
— Евгений Викторович — мой основной тренер. Он самый главный в нашем штабе и руководит фактически всей работой. Межде в первую очередь трениерует он.

Также со мной работают Сергей Алексеем, Ерем Газарян — над прыжками, фундаментом четверных; Дмитрий Михайлов — над хореографией. Дарья Казючиц помогает мне очень с вращениями. Благодаря ей я прибавил во вращениях, у меня уровни стали намного лучше. Еще Алексей Захарченко работает со мной тоже над хореографией. Он сделал меня более раскрепощенным, делает так, чтобы я эмоциональнее катался, чтобы у меня были более выразительные руки и, в принципе, лучше составляющие второй оценки.

— Насколько давно ты занимаешься в «Ангелах Плющенко»? Помнишь ли ты, как там оказался?
— Это интересный вопрос. Я уже 7 лет тренируюсь в «Ангелах Плющенко». То есть я самый старый ученик Евгения Плющенко. Я помню, что пришел на мастер-класс в парк «Сказка», и оттуда фактически все началось. Я решил, что хочу заниматься у этого тренера.

А потом я пришел к нему на тренировку. Еще даже академия тогда не была открыта. Это был, по-моему, январь или февраль, а академия открылась только в апреле. И вот тогда я начал сотрудничать с Евгением Викторовичем и понял, что это мой тренер, он классно мне все объясняет, у меня получается с ним работать, у нас есть коннект. Соответственно, решил, что надо у него тренироваться, и уже вот семь лет он мой бессменный тренер. Я получаю только удовольствие от тренировок с ним — это всегда идет мне на пользу. Неважно, плохая или хорошая тренировка, он всегда подбодрит меня, даст установку, и мы с ним вместе пройдем цельный сезон.

— Какой совет от Евгения Плющенко ты больше всего запомнил?
— Совет, которым я пользуюсь уже 7 лет. Перед соревнованиями он сказал: «Выходи, делай свою работу». Я всегда выхожу и делаю свою работу, а от этого идут и результаты. Это — самый главный, самый яркий совет в моей жизни, который фактически поменял мою карьеру.

Даже когда я ехал на эти соревнования, он сказал мне: «Просто иди и делай свою работу, выполни свой контент хорошо. Главное, чтобы ты остался доволен и получил удовольствие от катания».

— Здесь были российский флаг и гимн, так как победил Петр Гуменник. Тем не менее ты стоял на пьедестале и слушал гимн нашей страны. Какие-то особые эмоции испытал?
— Действительно, это дух международных соревнований. Когда я победил на «Детях Азии», там примерно такие же ощущения были, потому что это тоже международный старт. Там я выиграл и слушал гимн своей страны. Конечно, это совсем другое дело. Это не просто всероссийские соревнования, тут действительно чувствуется вайб международных соревнований.

Конечно, мне очень хочется съездить на международные соревнования ISU. У меня есть знакомые из разных стран, которые выступают на международных соревнованиях, и все они ждут допуск российских спортсменов, ведь все-таки без наших фигуристов это вообще совсем другая вещь.

Могу привести даже пример. Из Словении у меня есть друг. Мы с ним часто контактируем. Он тоже фигурист, по-русски не говорит, поэтому я с ним общаюсь, соответственно, практикую свой английский. И он очень ждет нашего возвращения.

ВИДЕО

— То есть можно сказать, что реально по нам скучают, нас ждут?
— Да-да. Мы лучшие, у нас лучшие прыжки, лучшая техника. Мы самые востребованные в этом мире. Мы двигаем фигурное катание вперед.

— Как у тебя устроен тренировочный быт?
— Я занимаюсь в Горках-10. Немного не по стандартной программе, потому что учусь в школе. С первого класса я совмещаю и учебу, и профессиональный спорт. Да, это непросто, но оно действительно того стоит, потому что фактически я могу идти по двум путям сразу. Каждый день проходит достаточно однообразно. Я встаю в 8:30, у меня первый урок, я семь уроков провожу в школе до 15:00. В 15:40 у меня уже разминка. Я приезжаю к разминке, полчаса разогреваю тело, выхожу на тренировку полуторачасовую и там стараюсь выкладываться по максимуму, делать все элементы по максимуму. Таким образом я и живу.

— Школа рядом с катком?
— Нет, она находится на Таганке. Иногда приходится уходить с последнего урока. Говорю учителям, что я — профессиональный спортсмен, для меня спортивнач карьера тоже важна. Они — за что им большое спасибо — идут на уступки, отпускают с последних уроков. Зачастую последними уроками ставят физкультуру, информатику. Спасибо учителям, что они действительно понимают. И директору тоже большое спасибо. Она тоже входит в положение. Я уже в 11 классе, сдаю ЕГЭ.

— На кого будешь поступать?
— Я хочу на инженера поступать, либо на международную экономику.

— То есть тренерскую карьеру не рассматриваешь пока?
— Это тоже рассмотрю. Сразу могу сказать, что после поступления в университет я остаюсь в спорте, ни в коем случае не буду заканчивать. У меня большие планы на этот вид спорта. Это, считайте, моя вторая профессия. И здесь я должен выкладываться тоже на максимум.