Принимайте при первых признаках простуды!
В сезон простуд под рукой всегда должны быть ягоды, богатые витамином С, — их употребляют с чаем и медом при появлении первых признаков ОРВИ. Такие напитки хорошо согревают изнутри, положительно влияют на больное горло, улучшая отток слизи в носоглотке, а также восполняют дефициты витаминов, укрепляющих защиту организма.
Чтобы не бежать в магазин за нужными ингредиентами, предлагаем заранее заготовить витаминные бомбы, которые в любой момент будут в морозильной камере — потом нужно только заварить их в чайничке.
Имбирно-облепиховый чай от простуд
Заморозка ягод — хороший способ сохранить витамины на зиму. Если у вас есть дачные заготовки — отлично, если нет, можно купить их в любом продуктовом магазине.
Вам понадобится
- Облепиха — 300 грамм
- Лимоны — 3 штуки
- Корень имбиря — 70 грамм
- Гвоздика — несколько штук
Процесс приготовления
- Лимоны промойте и нарежьте крупными кусочками. Выложите их в чашу блендера.
- К лимонам добавьте промытую облепиху и натертый корень имбиря. Измельчите, но не совсем в пюре.
- Добавьте гвоздику.
- Возьмите формочки для заморозки льда (для больших кубиков). Выложите в них получившуюся массу и уберите в холодильник до полного застывания.
- Один ягодный кубик опустите в заварочный чайник и залейте горячей водой (90°C). Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Разлейте в кружки и добавьте мед.
Брусничный чай от простуд
Вам понадобится
- Брусника — 250 грамм
- Апельсин — 2 штуки
- Розмарин — несколько веточек
Процесс приготовления
- Бруснику промойте и переберите от хвостиков и мусора.
- Апельсины промойте и измельчите в чаше блендера.
- Соедините подготовленные ингредиенты и разлейте в большие формы для заморозки льда. Сверху выложите несколько маленьких веточек розмарина.
- Отправьте в морозилку до полного застывания.
- При подаче залейте кубик с ягодами кипятком, добавьте мед или сахар по желанию. Принимайте в теплом виде при появлении признаков простуды.
Как сделать натуральный увлажняющий бальзам для губ своими руками всего за 5 минут: инструкция
Помогает бороться с простудой, полезен при анемии и высоком давлении: все о лечебных свойствах граната
Больше на Онлайн журнал sololaki
Подпишитесь, чтобы получать последние записи по электронной почте.
