Снимаем и позируем: 30+ правил хорошего фото (и советов)

Как лучше фотографироваться — советы фотографу и модели.

В наше время не стоит прислушиваться к высказываниям типа «фотогеничный — не фотогеничный». Хорошо получаться на фото — дело наживное, даже если вы не считаете свою внешность эталоном красоты. Всё дело в технологиях, а если речь идёт о создании групповых снимков — в умении составлять композиции. Этому учат художников, но, освоив ряд методов и приёмов, любой может стать мастером селфи, фотогуру или интересной моделью, которую «обожает камера».

Мы в 1Gai.Ru уже публиковали советы фотографам и моделям, сейчас поделимся ещё 30+ секретами удачной фотосъёмки и фотосессии. Тем более, камеры личных телефонов становятся всё сложнее и изощрённее: люди старались ради вас. Не пожалейте труда и освойте ряд приёмов, не пренебрегайте тренировками перед зеркалом — удивите друзей и близких!

Куда девать руки?

Руки, и особенно кисти, играют большую роль в том, насколько естественно и эффектно будут выглядеть ваши фотографии. Держите их правильно, и ваша поза волшебным образом из неловкой превратится в непринуждённую.

1. Создайте пространство между руками и туловищем

Прямые руки и ноги — это скучно. Создайте визуальный интерес, немного согнув конечности и корпус. Вы также можете попробовать прислониться к стене или сесть на пол для более расслабленного, естественного вида.

Совет эксперта: представьте себе и создайте небольшое пространство между руками и телом. Эта простая корректировка добавляет чёткости и сохраняет вашу позу расслабленной и естественной.

2. Слегка согните локти

С прямыми руками на фото вы можете стать похожим на робота. Вместо этого попробуйте немного согнуть локти. Эта небольшая хитрость добавит мягкости вашей позе и поможет выглядеть более расслабленным и уверенным.

Совет эксперта: представьте, что держите воздушный шар или волейбольный мяч между руками и телом. Это создаёт свободное пространство и позволяет избежать на фотоснимке неестественного статичного вида, словно вас прикололи булавкой к чему-то.

3. Положите руки на бёдра или в карманы

Решая дилемму «что же делать с руками?», положите их на бёдра или спрячьте в карманы. Приём «рука на бедре» помогает подчеркнуть талию и даёт вам возможность чем-то занять неловкие конечности. Только будьте осторожны и не делайте этого слишком часто и демонстративно, иначе вы будете похожи на супергероя.

Совет эксперта: не надавливайте слишком сильно на своё тело. Лёгкое прикосновение — ключ к сохранению естественной и привлекательной позы, не создающей впечатления, что вы слишком стараетесь. Всё должно быть натурально и не создавать впечатления, что вы специально так встали.

Ноги и ступни на фото

Ваши ноги и ступни, на самом деле, залог выигрышной (красивой) позы. Правильное положение может сделать вас выше, сбалансированнее и даже элегантнее на фотографиях. Поверьте, ваши ноги в этом случае делают больше, чем просто стоят и держат вас.

4. На фото сидя скрещивайте лодыжки

Скрещивание лодыжек в положении сидя — простой, но эффективный способ создать более утончённый, изящный вид. Ноги кажутся длиннее и стройнее, а поза — непринуждённее. Это особенно хорошо работает с портретами сидящих людей.

Совет эксперта: не сжимайте ноги слишком сильно. Позвольте им мягко опуститься в расслабленном положении, чтобы поза не выглядела скованной.

5. Стоя, перенесите вес на одну ногу

Перенос веса на одну ногу — отличный способ создать изгибы тела и избежать «квадратно-прямоугольного» нелепого вида. Эта поза придаёт телу интересную форму и делает её более динамичной и привлекательной — излюбленный приём профессионалов на красной дорожке.

Совет эксперта: держите плечи и бёдра на одной линии, чтобы не выглядеть несбалансированным. Небольшой изгиб опорной ноги придаст позе плавный, естественный вид, помогая вам не выглядеть скованным или излишне позирующим.

6. Слегка разверните носки внутрь для создания непринуждённого образа

Направление носков немного внутрь — нехитрый трюк, который придаст вашей позе расслабленный, естественный внешний вид. На фото вы становитесь более простым и приветливым, плюс это смягчает вид всего вашего тела.

Совет эксперта: не прилагайте усилий — достаточно лишь слегка повернуть носки внутрь. Держите верхнюю часть тела на одной линии с ногами, чтобы не выглядело так, будто вы слишком стараетесь.

Выражение лица и голова

youtube

Выражение лица может полностью преобразить фотографию из напряжённой в ошеломляющую. Привлекательная мимика оживляет снимки и демонстрирует вашу индивидуальность. Эти простые советы помогут улучшить ваши «телефонные» фотографии, стоит только добавить улыбку или лёгкий наклон головы. Для тех, у кого работает Youtube, вот ссылка на короткий ролик с наглядными примерами. У кого не работает — ниже смотрите Gif-ку.

7. Слегка наклоните подбородок вниз

Небольшой наклон подбородка может творить чудеса, подчёркивая линию челюсти и избегая неловко задранного носа. Это идеальный ход, чтобы придать лицу некую особую структуру и сделать фотографию более «роскошной и шикарной» — только не переусердствуйте с этим.

Совет эксперта: представьте, что вы смотрите на что-то, что находится чуть ниже уровня глаз. Вам не нужно слишком сильно опускать подбородок — просто подберите выгодный ракурс.

8. Слегка прищурьтесь, чтобы создать настоящую улыбку

Хотите улыбку, которая ощущается как настоящая, а не наигранная? Попробуйте прищуриться. Этой небольшой уловки достаточно, чтобы ваши глаза выглядели более интересными, а улыбка ожила.

Совет эксперта: не переусердствуйте. Практикуйтесь перед зеркалом, пока не почувствуете себя естественно. Если всё сделано правильно, это добавит уверенного, расслабленного впечатления от вашей улыбки.

9. Смейтесь искренне

Говорят, что смех — лучшее лекарство, и он также может быть лучшим советом по позированию. Если вы чувствуете себя неловко или напряжены, попробуйте смеяться по-настоящему — это мгновенно заставит вас выглядеть более естественно и расслабленно на фото. Плюс это отличный способ успешно сфотографировать своих детей, запечатлевая их подлинные выражения и радость.

Совет эксперта: если вы чувствуете напряжение, попробуйте подумать о чём-то смешном или провести короткий весёлый разговор с кем-то прямо перед съёмкой. Настоящий смех заставит вас выглядеть более натурально и добавит энергии на фотографии.

10. Расслабьте тело и лицо

Просто расслабьтесь! Если вы напряжены, это будет видно на фотографии и вы будете выглядеть не лучшим образом. Когда вы оказываетесь перед камерой, сделайте глубокий вдох, расслабьте плечи и думайте о хорошем. Просто позвольте своей индивидуальности проявиться.

Совет эксперта: сделайте глубокий вдох и отпустите любое напряжение в теле. Расслабленная поза и выражение лица сделают снимки более естественными, привлекательными и настоящими.

11. Как избежать двойного подбородка: направьте ухо вперёд

Если вы переживаете, что на фотографиях у вас получится двойной подбородок, попробуйте направить ухо вперёд. Это кажется немного странным, но поможет удлинить шею, избежать нежелательного вида и даже выглядеть на фото выше.

Совет эксперта: небольшое смещение вперёд сохранит гладкую форму шеи и поможет избежать эффекта двойного подбородка, при этом поза останется естественной.

12. Положите язык за зубы

Когда вы улыбаетесь, разместите язык за зубы. Этот простой трюк поможет избежать открытых дёсен и сделает ваши зубы красивыми.

Совет эксперта: просто аккуратно поместите язык за зубы, чтобы улыбка стала более сдержанной и естественной.

Наклон тела

То, как вы держите своё тело, может полностью изменить атмосферу фотографии. Несколько небольших изменений в позе могут подчеркнуть ваши лучшие черты и создать эффектный, динамичный образ.

13. Повернитесь на 45 градусов от камеры

Поверните тело немного в сторону, вместо того чтобы смотреть прямо в камеру. Этот совет, одобренный миллионами пользователей в TikTok, добавляет несколько привлекательных изгибов и создаёт иллюзию более тонкой талии. Поворот на 45 градусов — идеальный приём.

Совет эксперта: если вы хотите выглядеть стройнее на фото, отведите плечо и бедро от камеры.

14. Следите за своей осанкой

Правильная осанка важна для получения красивого снимка. Встаньте прямо, отведите плечи назад и слегка приподнимите подбородок. Это поможет вам выглядеть выше, стройнее и увереннее.

Совет эксперта: во время фотосессии представляйте, что вас осторожно тянут за макушку за веревочку, помогая вам стоять выше и выглядеть увереннее.

15. Опустите плечи и вытяните шею

Высокие, напряжённые плечи? Не очень хорошо выглядит. Слегка опустите их, чтобы улучшить осанку и удлинить шею. Это простой способ сделать любой наряд более изысканным и создать привлекательные линии на фотографиях.

Совет эксперта: представьте, что вы тянетесь к чему-то, что находится вне поля зрения. Вытяните шею и расслабьте плечи.

16. Слегка наклонитесь вперёд от талии

Хотите добавить больше вовлечённости в свой портрет? Слегка наклонившись вперёд, вы приблизитесь к камере, что сделает снимок более динамичным. Этот приём также отлично работает для групповых фотографий, помогая создать глубину и сохраняя связь между всеми в кадре.

Совет эксперта: вам понадобится всего лишь небольшой наклон. Думайте об этом так, будто вы наклоняетесь, чтобы услышать от кого-то пикантный секрет.

17. Перераспределите большую часть веса на одну ногу

Если вы переживаете, что будете выглядеть неустойчиво или громоздко в кадре, распределите большую часть веса на одну ногу. Это поможет вам выглядеть более уверенно.

Совет эксперта: когда вы перенесёте вес на одну ногу, держите опорную ногу слегка согнутой, чтобы выглядеть более расслабленно и уверенно.

Секреты групповых фотографий

Сделать отличное групповое фото может каждый, кто приложит достаточно усилий. Для важных событий или просто весёлой встречи правильная композиция может превратить обычный снимок в нечто особенное.

18. Разные высоты и треугольники

Отказ от прямой линии и создание разных уровней — вот секрет более динамичной групповой фотографии. Когда люди располагаются на разных уровнях, снимок мгновенно становится интереснее, глубже и привлекательнее. И никто не скроется в заднем ряду.

Совет эксперта: расположите группу в форме треугольника. Это добавит баланса и сохранит фокус на всех, делая снимок более динамичным и менее формальным.

19. Ищите точки соприкосновения

Хотите, чтобы ваше групповое фото казалось более аутентичным? Лёгкие прикосновения, например рука на плече, или лёгкое соприкосновение локтей могут создать ощущение связи, не выглядя при этом искусственно. Это простой способ показать отношения и сделать фотографию тёплой и настоящей.

Совет эксперта: используйте точки соприкосновения экономно. Рука на спине или сцепленные руки создают интимность и позволяют избежать неловкого ощущения.

20. Чередуйте позы стоя и сидя

Групповые снимки не обязательно должны быть строгими и скучными. Смешение поз стоя и сидя создаёт многослойность и добавляет немного забавного и особого измерения в фото. Это идеальный совет для семейных фотографий, когда вы хотите, чтобы все заняли хорошее место на фотографии.

Совет эксперта: не выстраивайте всех в шеренгу. Чередуйте высоты, одних посадив, а других поставив, чтобы сохранить сбалансированность кадра и поместить всех в центр внимания.

Советы по позированию для селфи

Селфи — это попытка поймать идеальный лайф-момент, но правильная поза может вывести их на новый уровень. С помощью нескольких простых приёмов вы можете улучшить угол съёмки, освещение и выражение лица, чтобы каждое селфи стало победным.

21. Держите камеру немного выше уровня глаз

Хотите, чтобы ваше селфи выглядело безупречно? Держите камеру чуть выше уровня глаз. Этот угол приподнимает лицо, подчеркивает линию подбородка (и устраняет ужасный второй).

Совет эксперта: сохраняйте естественность. Поднимите камеру немного выше глаз для идеального, выгодного ракурса. Так вы избежите впечатления, что перестарались, и при этом получите отличный крутой снимок.

22. Полностью вытяните руку

Не хотите дискомфортное селфи? Полностью вытяните руку, чтобы создать лучшую перспективу и избежать искажения. Этот приём творит чудеса в групповых селфи, гарантируя, что все поместятся и никого случайно не отрежут.

Совет эксперта: подумайте об использовании селфи-палки или полностью вытяните руку вперёд. Это поможет вам запечатлеть всех, сбалансировать фокус и избежать неловкого кадра.

23. Слегка поверните голову, чтобы найти лучший ракурс

У каждого есть любимая («рабочая») сторона, так что не стесняйтесь. Слегка поверните голову, чтобы найти её! Небольшая корректировка угла может сделать ваше лицо более динамичным, придав вам естественный, привлекательный вид, который не будет выглядеть слишком скованным.

Совет эксперта: проведите немного времени перед зеркалом, чтобы понять, с какой стороны вы смотритесь наиболее уверенно. Лёгкий поворот головы поможет вам продемонстрировать свои лучшие черты, не задумываясь и не напрягаясь.

Советы по позированию для мужчин

Позирование для фотографий не обязательно должно быть сложным, но правильные движения могут улучшить ваш внешний вид. С правильной стойкой и положением тела вы можете выглядеть уверенно, непринуждённо, брутально и стильно.

24. Встаньте, расставив ноги на ширину плеч

Положение с ногами на ширине плеч создаёт реально уверенный вид. Такая простая поза придаёт вашему телу устойчивость и создаёт мощную ауру независимо от того, идёт речь об официальном портрете или повседневном снимке.

Совет эксперта: держите ноги на ширине плеч для придания сильного, сбалансированного и брутального вида. Перенесите вес на одну ногу для создания в кадре расслабленной атмосферы.

25. Отведите плечи назад и вниз

Выпрямитесь, отведя плечи назад и вниз. Это не только поможет вам выглядеть увереннее, но и подчеркнёт вашу естественную осанку, придав вам более сильный, атлетический вид. Этот простой трюк поможет избежать ощущения сутулости и убедит вас, что вы достойно выглядите в кадре. А чем вы увереннее в объективе, тем увереннее выглядите на фото.

Совет эксперта: представьте, что вы пытаетесь поднять грудь, как будто вас тянут за веревку сверху. Это небольшое движение раскрывает ваше тело, заставляя вас выглядеть более уравновешенным и расслабленным.

26. С помощью положения рук создайте асимметрию

Симметрия может быть хороша, но как насчёт асимметрии? Вот где начинается настоящая магия. Чтобы ваши фотографии были интересными, меняйте положение рук: одна рука согнута, другая расслаблена или в кармане. Это добавляет естественности, непринуждённости и натуральности.

Совет эксперта: не позволяйте обеим рукам делать одно и то же. Согнутая рука в одном месте, рука в кармане или на поясе. Задача — избежать стандартного, типичного идеального вида. Сохраните свою естественность и позвольте позе быть пластичной.

27. Найдите что-нибудь, на что можно опереться

Опираясь на объект, вы можете выглядеть на снимках более расслабленно и естественно. Можно опереться на стол, стул, дерево или даже на другого человека. Просто будьте осторожны и не слишком наклоняйтесь, иначе вы будете выглядеть так, будто вот-вот упадёте.

Совет эксперта: чтобы наклон выглядел более естественно, попробуйте перенести вес на одну ногу, осторожно слегка опираясь обо что-то.

Советы по позированию для женщин

Позирование — это запечатление момента. Правильная поза может подчеркнуть вашу естественную красоту и рассказать особую историю в каждом кадре. Эти простые советы помогут вам чувствовать себя уверенно и выглядеть потрясающе на каждой фотографии.

28. Создайте из вашего тела S-образную кривую

S-образный изгиб — популярная в соцсети поза, и не просто так. Перенос веса на одну ногу и естественный изгиб тела создают привлекательный силуэт, который добавляет элегантности и формы.

Совет эксперта: слегка выдвиньте бедро и выровняйте плечи. Изгиб подчеркнёт вашу естественную форму, делая всю позу лёгкой и в то же время потрясающей.

29. Расположите руки немного в стороне от тела

Расположите руки немного в стороне от тела, чтобы не выглядеть плоскими и двухмерными на фотографиях. Этот простой трюк добавляет чёткости и создаёт эффект стройности, придавая вашей позе больше объёма. Использование реквизита также может решить дилемму из серии «что мне делать с руками?».

Совет эксперта: представьте, что между вашими руками и туловищем есть небольшое пространство. Это мгновенно сделает вашу позу более расслабленной и естественной.

30. Подойдите поближе к камере

Приблизившись к камере, вы сможете заполнить кадр и избежать нежелательных фоновых отвлекающих факторов. Если вы делаете селфи, попробуйте держать камеру ближе к лицу.

Совет эксперта: приближайтесь к камере, чтобы фокус оставался на вас. Упростите фон, чтобы убрать из кадра ненужные предметы, и посвятите снимок полностью себе. Пусть всё внимание в кадре будет на вас.

31. Попробуйте непринуждённую позу

Позы в стиле «непринуждённость» всегда вам льстят. Чтобы получить отличное фото, попросите кого-нибудь вас сфотографировать, пока вы заняты чем-то другим, например, разговариваете по телефону, пьёте латте, читаете книгу или идёте по улице.

Совет эксперта: чтобы добиться естественного снимка, притворитесь, что вы вообще не позируете. Сосредоточьтесь на чём-то другом: смейтесь или взаимодействуйте с окружающим миром и позвольте камере запечатлеть этот момент.

Незабываемые мгновения

Каждая ваша поза в кадре должна рассказывать историю. Когда вы знаете, как держаться во время фотосъёмки, вы не просто делаете фотографии — вы создаёте неизгладимые воспоминания. От искренних моментов до тщательно спланированных портретов, правильная поза может «поднять» ваши фотографии на новый уровень, превратив их из скучных, приевшихся уже всем стандартных снимков в индивидуальное искусство. Так вы сделаете фотографии идеальными для вашего фотоальбома, для переноса на холст в виде картины и многого другого. Сделайте каждое своё фото значимым и превратите моменты своей жизни в заветные воспоминания.

^{Обложка: istockphoto.com}

^{Источник статьи: Posing Tips for Pictures: 30+ Secrets for Memorable Photos}