Новости в мире

Справиться с желанием перепроверять закрытую дверь помогут наклейки

Привычка перепроверять, закрыта ли дверь, может быть связана с высокой тревогой или диссоциацией — когда человек частично забывает происходящее. Об этом рассказал клинический психолог, психоаналитик Юрий Грязев. Для борьбы с таким постоянным стремлением специалист рекомендовал яркие знаки, которые помогли бы ориентироваться и запоминать действие.

«С этим влечением можно попробовать совладать таким образом: наклеить рядом с замком на входной двери какую-нибудь яркую наклейку, которая напоминала бы о том, что нужно закрыть замок. С помощью такой напоминалки можно фиксировать осознанное закрытие двери», — отметил он в беседе с «Газетой.ru».

Если же эта привычка связана с тревогой и страхами, такой метод может не сработать. Тогда лучше обратиться к специалисту — психиатру или психологу.

Показать больше

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»