Ученые доказали, что у людей-сов риск диабета выше на 46%

Исследование, проведенное учёными из Нидерландов, показало, что у людей, относящихся к типу «сова», риск развития сахарного диабета выше, чем у «жаворонков»

Участниками эксперимента стали 5 тысяч мужчин и женщин, находившихся под наблюдением почти шести лет. Результаты показали, что систематическое позднее засыпание ведёт к значительному увеличению риска сахарного диабета. В настоящее время исследователи изучают несколько гипотез, объясняющих эту проблему.

Для эксперимента пригласили людей с избыточным весом – он считается фактором риска для диабета второго типа. Участники заполнили анкеты, где были вопросы о привычках, образе жизни, режиме сна, анамнезе и других ключевых параметрах. Средний срок наблюдения составил 6,5 лет.

Выяснилось, что поздний отход ко сну приводил к увеличению риска диабета на 46%. Кроме того, такие участники, как правило, имели больший избыточный вес, их обхват талии был примерно на 7 сантиметров больше.

Среди возможных причин такой связи исследователи называют привычку позднего приёма пищи. «Люди-совы склонны есть до самого позднего вечера, что может негативно сказываться на их метаболизме и здоровье», — отметили авторы исследования.

Примечательно, что в предыдущих исследованиях уже находили связь между принадлежностью человека к типу «сова» и высоким риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. В числе причин называли иной механизм расхода жировых запасов: он приводит к воспалительным процессам и, как следствие, — к вышеупомянутым недугам.