Уход за собой: Забота о себе: sololaki

Терапевт Хилари Джонс назвал курение самой вредной для здоровья сердца привычкой. Об этом он заявил на странице компании Healthspan в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

Рассказывая о методах поддержания заботы сердца, Джонс призвал отказаться от курения. Он добавил, что сердце буквально ненавидит эту привычку.

Также врач отметил, что очень важно поддерживать здоровый вес и регулярно заниматься физическими нагрузками. Он объяснил, что сердечные мышцы нужно тренировать. Кроме того, доктор посоветовал следить за уровнем холестерина, так как его избыток тоже может приводить к проблемам с сердцем.

Ранее Джонс рассказал, что эректильная дисфункция может быть признаком проблем с сердечно-сосудистой системой. По его словам, при эректильной дисфункции риск сердечного приступа увеличивается в два раза.