Уход за собой: Забота о себе: sololaki

Убеждения, что во время менструации нельзя заниматься спортом, а терпеть боль можно и нужно, не соответствуют действительности, заявил акушер-гинеколог, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Шиповский. Эти и некоторые другие популярные мифы о женском здоровье врач развеял в комментарии «Ленте.ру».

Шиповский рассказал, что многие женщины ошибочно думают, что правильным считается только 28-дневный цикл. По его словам, 28 дней — это действительно самая распространенная продолжительность менструального цикла, однако он может длиться от 21 до 35 дней, и это считается нормой. «При этом многие женщины уверены, что цикл длится от последнего дня менструации до первого следующей. Однако цикл — это срок от первого дня месячных до первого дня следующих», — объяснил врач.

Также, по словам гинеколога, не соответствует действительности миф, что боль во время менструации — нормальное явление, с которым нужно смириться. Терпеть боль нельзя, так как она не только вредит психическому здоровью, разрушает нервные клетки, но и значительно снижает качество жизни, заверил врач. Женщинам с болезненными менструациями он посоветовал принимать анальгетики, но прежде чем делать это, стоит проконсультироваться с врачом, так как боль может быть признаком серьезных заболеваний.

Запрет на занятия спортом во время менструации тоже одно из древних заблуждений, которое уже давно опровергнуто наукой, продолжил Шиповский. Он объяснил: регулярная физическая нагрузка полезна всегда, однако от занятий силовыми видами спорта в эти дни на самом деле лучше отказаться.

Многие женщины во время менструации принимают горячие ванны, чтобы снять неприятную симптоматику — боли и спазмы, но, как предупредил врач, делать этого не следует.

Кроме того, по словам собеседника «Ленты.ру», некоторые девушки убеждены, что при неправильном использовании тампона можно лишиться девственности. Однако порвать девственную плеву не так-то просто, так как она представляет собой эластичную складку слизистой оболочки.

При этом самым большим заблуждением многих женщин врач назвал убеждение, что во время менструации нельзя забеременеть. «Это случается, хотя и нечасто. Во время менструации гормональный фон меняется, причем порой в неожиданную сторону, поэтому даже в этот период цикла необходимо предохраняться от нежелательной беременности», — заключил гинеколог.

Ранее акушер-гинеколог Ребекка Маккензи Проктор развеяла мифы о стрингах. Она заявила, что не существует убедительных данных, что ношение стрингов провоцирует инфекционные заболевания женских половых органов