Уход за собой: Забота о себе: sololaki

Отеки и синюшный цвет пальцев на ногах указывают на развитие болезней сердца. Об этих и других внешних признаках заболеваний предупредил врач-терапевт и директор клиники в Сиднее Джон Камминс, пишет Daily Mirror.

Специалист уточнил, что опухшие ступни, синие пальцы и болезненные шишки на пальцах ног часто являются индикаторами плохого кровообращения. По словам врача, оно, в свою очередь, связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. «Когда сердце не работает эффективно, кровь может скапливаться в конечностях, вызывая такие симптомы, как, например, задержка жидкости в ногах. Я видел, что синие пальцы ног могут указывать на недостаток кислорода в крови — возможный признак проблем с сердцем», — указал Камминс.

Терапевт подчеркнул, что отечность и другие внешние изменения ног являются вторичным симптомом. Первым и основным признаком проблем с сердцем он назвал боль в груди, особенно если она появляется при физических нагрузках. «Мой самый важный совет относительно здоровья: раннее выявление и лечение сердечно-сосудистых заболеваний значительно улучшает результаты. Поэтому регулярно проходите осмотры», — призвал специалист.

Ранее диетолог Лорен Манакер назвала полезные для здоровья сердца продукты. По ее словам, чечевица, нут, грибы и чернослив помогают снизить уровень холестерина и способствуют нормальной работе сердечно-сосудистой системы.