Летом волосы особенно уязвимы. Жара, ультрафиолет, морская соль и соль от выделяемого пота, пыль могут серьезно ухудшить их состояние. О проверенных правилах, которые помогут сохранить здоровье и красоту волос, и вредных привычках, которые всё только портят, aif.ru рассказала стилист, мастер по коротким стрижкам, создатель быстрой техники укладки «Руки и фен» Галина Тоторина.
7 правил для идеальной прически
Обязательно следуйте им в жару, чтобы к осени вместо красивых локонов не получить безжизненное сухое мочало:
Правило№ 1. Обязательное используйте в жару термозащиту. Это правило важно соблюдать, даже если вы не делаете укладку
Термозащитные спреи и кремы формируют на поверхности волоса тонкую пленку, которая не только оберегает его от воздействия солнца и сухого знойного воздуха, но и от воздействия фена, утюжка или плойки. Особенно важна термозащита в летнее время: ультрафиолет разрушает кератин, делает волосы сухими, ломкими, лишает их природного блеска. Наиболее подвержены повреждениям окрашенные, осветленные и тонкие волосы.
Средства с UV-фильтрами (в формате спрея, несмываемого кондиционера или сыворотки) помогут нейтрализовать этот эффект, создавая защитный барьер.
Правило№ 2. Если отдыхаете на море, то после купания обязательно мойте волосы
Морская соль кристаллизуется на поверхности волоса, и под действием солнца усиливает его повреждение: словно линза, она увеличивает степень «обжигания» ультрафиолетом. Кроме того, разрушается липидный слой. После купания в море обязательно как минимум промойте волосы пресной водой, а лучше — с применением мягкого шампуня, а затем используйте увлажняющий кондиционер.
Правило№ 3. Избегайте тугих причесок
Жаркая погода и повышенная потливость — не лучшее время для тугих хвостов, кос и пучков. Такие прически не дают коже головы дышать, отчего волосы сохнут, а внутри прически создается «парниковый эффект», в результате чего нарушается микрофлора, появляется зуд, раздражение, могут активизироваться грибки, вызывающие перхоть. Любовь к тугим хвостам, пучкам, плетениям не только в жаркий сезон, но и в любое другое время может вызвать тракционную алопецию — выпадению от постоянного натяжения.
Правило№ 4. Выбирайте шампуни с увлажняющими свойствами или для ежедневного применения.
Летом волосы требуют более деликатного очищения. Подойдут шампуни, которые содержат компоненты, удерживающие влагу — например, глицерин, пантенол, алоэ вера, и имеют щадящий pH. Это позволяет избежать обезвоживания и шелушения кожи, сохраняя волосы мягкими и эластичными.
Правило№ 5. Спите на шелковых или сатиновых наволочках
Шелк и сатин создают гладкую поверхность, которая не вызывает трения. Это особенно важно летом, когда волосы могут становиться влажными от пота, и легко травмируются. Такие ткани позволяют избежать ломкости, запутывания и не дадут вашей прическе разлохматиться ночью.
Правило№ 6. Заботьтесь о здоровье кожи головы
В жару кожный жир выделяется активнее, а пыль и пот создают благоприятную среду для бактерий. Поэтому регулярно очищайте кожу головы, применяйте мягкие пилинги и тоники для восстановления баланса.
Правило№ 7. Минимизируйте использование горячих приборов
В летнюю жару горячая укладка — дополнительный стресс для волос. Постарайтесь сушить волосы естественным способом или с помощью фена, но только в теплом, а не горячем режиме. Если укладка все-таки нужна, предварительно обязательно используйте термозащиту.
Это не годится
Красота и здоровье волос зависят не только от генетики и ухода, но и от повседневных привычек. Некоторые из них незаметно портят структуру, ухудшают питание корней, и ускоряют выпадение волос. Поэтому наш эксперт предложила перечень вредных привычек, от которых было бы неплохо избавиться:
Привычка№ 1. Курить или находиться рядом с теми, кто курит.
Никотин сужает сосуды, ухудшая питание волосяных фолликулов. Волосы становятся сухими, ломкими и начинают выпадать. Причем, важно не только не курить самой, но и не находиться рядом с активными курильщиками, ведь пассинове курение также сильно портит волосы.
Привычка№ 2. Питаться, как придётся.
Недостаток в вашем рационе белка, витаминов группы B, железа, цинка и жирных кислот может лишить организм строительного материала для волос — кератина. Это прямой путь к истончению и выпадению волос.
Привычка№ 3. Не обращать внимания на стресс и пренебрегать сном.
Эмоциональные перегрузки и бессонница повышают уровень кортизола — гормона, нарушающего цикл роста волос. Активизируются воспалительные процессы в организме, и волосы начинают массово выпадать.
Привычка№ 4. Мыть волосы тем шампунем, что оказался под рукой.
Неподходящие составы моющего средства для волос могут пересушить кожу головы, вызвать жирность или зуд. Выбирайте средство по типу кожи, а не по длине волос. Еще одна ошибка — чрезмерное использование сухого шампуня. При частом применении это средство закупоривает поры и мешает коже дышать, провоцируя зуд и шелушение.
Привычка№ 5. Ложиться спать с мокрыми волосами
Влажные волосы растягиваются и истончаются при трении о подушку. Это приводит к ломкости и сечению.
Привычка№ 6. Расчесывать волосы сразу после мытья.
Натяжение нарушает структуру мокрого волоса, и может даже вырвать его с корнем. Начинайте расчёсываться с кончиков, а не с макушки, и приступайте к этому, когда волосы будут почти сухими. Используйте расческу с редкими зубьями. И обязательно регулярно мойте расчёски и щетки для волос, ведь, если этого не делать, на них скапливаются жир, пыль и бактерии. Их нужно мыть минимум раз в неделю, чтобы они не стали причиной воспалений, зуда и перхоти.
Лето — время особого внимания к волосам: бережный уход и отказ от вредных привычек помогут сохранить их здоровье и красоту. Заботьтесь о коже головы, защищайте волосы от солнца — и они отблагодарят вас блеском и силой.
