Сладкие газированные напитки могут негативно повлиять на неокрепший детский организм, а чрезмерное употребление грозит ожирением, сахарным диабетом и препятствием нормальному формированию костей, о чём в беседе с РИАМО рассказала врач-эндокринолог Ирина Александрова.
По её словам, соли фосфорной кислоты в составе сладкой газировки при частом употреблении могут привести к избытку фосфора, препятствующего всасыванию кальция — важного элемента для формирования костей.
Обилие сахара в таких напитках может спровоцировать появление ожирения и развитие сахарного диабета, который также повышает риски сердечно-сосудистых или онкологических заболеваний, отметила эксперт.
«Резкий «сахарный» удар, который наносит сладкая газированная вода по организму, приводит, в том числе, к повышению дофамина, или «гормона счастья». Поэтому чем чаще человек пьёт такие напитки, тем больше он будет в них нуждаться. И потребление постепенно перейдёт в зависимость», — заявила она.
Александрова уточнила, что при отсутствии хронических заболеваний в качестве профилактики ожирения у детей следует наладить правильный режим питания, который учитывал бы баланс между полученной от пищи энергией и затраченной на физическую активность. Помимо этого, стоит ограничить время на гаджеты и полноценно спать, резюмировала врач.
Ранее врач-онколог Евгений Черемушкин призвал не пить сладкую газировку, чтобы избежать рака.
Больше на Онлайн журнал sololaki
Подпишитесь, чтобы получать последние записи по электронной почте.
