После постановки диагноза диабет необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра и следовать назначенному лечению, о чём в беседе с РИАМО рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина.
По её словам, после диагностики диабета жизненно важно адаптировать образ жизни и принять меры для поддержания здоровья. Начать следует с изучения особенностей заболевания, понимание его типов, симптомов и возможных осложнений. Важно также изменить свой рацион. Разработка плана питания с помощью диетолога поможет эффективно контролировать уровень сахара в крови.
Врач отметила, что физическая активность должна стать частью повседневной рутины. Лучше выбирать те виды спорта, которые приносят удовольствие, чтобы сохранить мотивацию. Помимо этого, необходимо учитывать важность социальной поддержки: взаимодействие с людьми, страдающими диабетом, или участие в группах поддержки помогает справляться с эмоциональными трудностями.
Регулярные медицинские осмотры и соблюдение всех врачебных рекомендаций помогут избежать осложнений. Тананакина советует не забывать о методах управления стрессом, таких как медитация, занятия хобби или спортом.
«Своевременное обращение к врачу и понимание признаков заболевания помогут избежать серьёзных последствий. Если у вас уже диагностирован диабет, следование рекомендациям специалистов поможет поддерживать здоровье и качество жизни на высоком уровне», – заявила эксперт.
Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала главные признаки преддиабета. Диагностировать его может только специалист, однако есть ряд признаков, на которые можно самостоятельно обратить внимание.
Больше на Онлайн журнал sololaki
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
