ЗОЖ и фитнес: Спорт: sololaki

Фитнес-тренер Александр Калагур рассказал о том, чем полезен стритлифтинг. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».

Он отметил, что в этот вид активности входят отжимания и подтягивания. «Подтягивания на турнике развивают мускулатуру спины, плеч и рук, в то время как отжимания на брусьях нагружают мышцы груди, трицепсы и плечи. Вместе эти упражнения создают сбалансированную силовую тренировку для верхней части тела», — заявил Калагур.

Специалист также подчеркнул доступность стритлифтинга. «Турники и брусья можно легко найти в парках, на детских площадках или в спортивных залах», — добавил Калагур.

Ранее фитнес-тренер Виктор Мандзяк оценил возможность похудения без тренировок. По его словам, это возможно при любом весе.