Фитнес-тренер Александр Калагур рассказал о том, чем полезен стритлифтинг. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».
Он отметил, что в этот вид активности входят отжимания и подтягивания. «Подтягивания на турнике развивают мускулатуру спины, плеч и рук, в то время как отжимания на брусьях нагружают мышцы груди, трицепсы и плечи. Вместе эти упражнения создают сбалансированную силовую тренировку для верхней части тела», — заявил Калагур.
Специалист также подчеркнул доступность стритлифтинга. «Турники и брусья можно легко найти в парках, на детских площадках или в спортивных залах», — добавил Калагур.
Ранее фитнес-тренер Виктор Мандзяк оценил возможность похудения без тренировок. По его словам, это возможно при любом весе.
Больше на Онлайн журнал sololaki
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
