Журналисты Men Today раскрыли секрет физической формы российского актера Павла Деревянко. Об этом сообщается на сайте издания.
По информации источника, Деревянко предпочитает кардиотренировки и стретчинг. После основной тренировки актер обычно около получаса тратит на растяжку. Кроме того, он каждый день делает зарядку по 15-20 минут.
В комплекс тренировки артиста входит становая тяга, тяга штанги в наклоне обратным хватом, фронтальная тяга в блоке, тяга гантелей к поясу в наклоне, протяжка штанги (с паузой в верхней точке) и обратные отжимания на трицепс (с дополнительным весом), а также жим гантелей от плеч сидя.
В июле 2023 года фитнес-тренер Денис Соломин раскрыл секрет тренировок канадского актера Райана Гослинга. Отмечается, что тренировки артиста помогают получить фигуру с сильной верхней частью тела, широкими плечами и стройными ногами.
Больше на Онлайн журнал sololaki
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
