- Алина Загитова опубликовала новые эффектные фотографии
«Я вижу свой путь до Лос-Анджелеса, но с более продуманным подходом. Нужно больше внимания уделять здоровью — это мой главный ресурс, который иногда подводит и из-за возраста, и просто потому, что так бывает у гимнасток. Всегда повторяю тренерам: самое важное — чтобы ничего не болело. Тогда я могу выйти и выполнить всё, что нужно. Главное — отсутствие боли».
Говоря о подготовке к Играм, Мельникова подчеркнула, что представляет её как индивидуальный рабочий план, выстроенный специально под неё, с особым акцентом на физическом и психологическом состоянии.
«Есть такая фраза: на элитном уровне побеждает не тот, кто лучше тренируется, а тот, кто лучше восстанавливается».
Это действительно так. К 25 годам я поняла, что восстановлению нужно уделять почти столько же времени, сколько и тренировкам. Следующий сезон обещает быть крайне сложным: впереди чемпионат Европы в Хорватии и чемпионат мира, а вторая половина года будет особенно интенсивной», — передаёт слова Мельниковой «Известия».
В 2025 году Мельникова выступила на мировом первенстве в Джакарте, где завоевала две золотые и одну серебряную медаль.
Об авторе
